“صيام آمن وقلب مرتاح”..
مع اقتراب شهر رمضان المبارك يزداد قلق مرضى الضغط من نوبات الارتفاع المفاجئ نتيجة الجفاف أو الأطعمة المملحة على الإفطار. ولكن في تصريح أثار اهتمام الملايين كشف طبيب مصري شهير خبير في التغذية العلاجية عن سر بسيط يتناول قبل السحور لديه القدرة على ضبط مستويات الضغط طوال نهار الصيام وبطريقة طبيعية تماما.
هذا المكون ليس دواء كيميائيا بل هو كنز نباتي يعمل كصمام أمان للشرايين ويضمن لك صياما هادئا بدون صداع أو خفقان.
البنجر الشمندر الصيدلية المختبئة في سحورك
لماذا ينصح
الأطباء ب عصير البنجر أو إضافته للسحور
السر يكمن في احتوائه على تركيز هائل من النترات الطبيعية. عند تناول البنجر يقوم الجسم بتحويل هذه النترات إلى غاز أكسيد النيتريك وهو الغاز الذي يقوم ب
توسيع الشرايين فورا مما يسمح للدم بالتدفق بسلاسة ويخفض الضغط المرتفع
تحسين كفاءة القلب يقلل الجهد المبذول من عضلة القلب أثناء الصيام.
ترطيب الجسم يمنع الشعور بالإجهاد الحراري والعطش الشديد.
كيف تتناولينه في السحور لنتائج مذهلة
لتحقيق أقصى استفادة وضمان اختفاء الضغط تدريجيا اتبعي
هذه الوصفة
عصير البنجر والليمون اضربي حبة بنجر مسلوقة مع كوب ماء وعصرة ليمون بدون سكر واشربيها قبل السحور ب 15 دقيقة.
سلطة الزبادي بالبنجر ابشري البنجر على كوب زبادي فالبوتاسيوم الموجود في الزبادي مع نترات البنجر يشكلان درعا واقيا يمنع ارتفاع الضغط نهائيا.
3 نصائح إضافية لمرضى الضغط في رمضان
تجنب المخللات على الإفطار الصوديوم هو العدو الأول استبدليه بعصير الليمون أو الخل.
مشروب الدوم البارد يعد الدوم من أقوى المشروبات المصرية التقليدية التي توازن ضغط الډم سواء كان
مرتفعا أو منخفضا.
توزيع شرب الماء لا تشربي كميات كبيرة فجأة بل وزعيها بمعدل كوب كل ساعة من الإفطار حتى السحور.
كلمة أمانة
رغم قوة هذه الوصفة الطبيعية يجب على مرضى الضغط المزمن عدم التوقف عن تناول أدويتهم المعتادة إلا بعد استشارة طبيبهم الخاص واستخدام هذه الأطعمة كعامل مساعد قوي جدا للوصول إلى مرحلة الاستغناء عن الدواء بإذن الله.
الخلاصة
رمضان هو شهر الطاعات والصحة أيضا. بتناول البنجر في سحورك أنت لا تغذين جسدك فحسب بل تحمين قلبك وشرايينك من تقلبات الضغط لتستمتعي
بعباداتك بكل نشاط.
شهدت أسعار الذهب في السوق المحلية المصرية ارتفاعًا ملحوظًا خلال تعاملات مساء اليوم، بعدما كانت قد بدأت الجلسة على تراجع حاد، متأثرة بانخفاضات كبيرة في الأسعار العالمية للمعدن النفيس. وجاءت أسعار الذهب في مصر مساء اليوم على النحو التالي: عيار 24: 5189 جنيهًا عيار 21: 4540 جنيهًا عيار 18: 3891 جنيهًا عيار 14: 3027 جنيهًا الجنيه الذهب: 36320 جنيهًا هذا التحرك التصاعدي في الأسعار المحلية جاء بعد موجة من الانخفاضات المتتالية بدأت منتصف الأسبوع
الماضي، ورغم بعض محاولات التعافي المحدودة، واصل الذهب تراجعه إلى أن سجل أدنى مستوياته خلال شهر تقريبًا، قبل أن يعاود الارتفاع مساء اليوم. أما على الصعيد العالمي، فقد تراجعت أونصة الذهب بنسبة 0.5% خلال تداولات اليوم، وسجلت أدنى سعر عند 3120 دولارًا، بعدما بدأت التعاملات عند مستوى 3181 دولارًا، ويتم تداولها حاليًا قرب 3162 دولارًا للأونصة. وكان المعدن النفيس قد أنهى تعاملات أمس دون مستوى الدعم الفني الرئيسي البالغ 3200 دولار، وهو ما ساهم في
تعميق الخسائر، خاصة بعد كسره المتوسط المتحرك لـ50 يومًا، وكذلك المستوى التصحيحي 61.8% عند منطقة 3150 – 3160 دولارًا للأونصة. وتأتي هذه التطورات في ظل انحسار التوترات التجارية بين الولايات المتحدة والصين، بعد توصل الجانبين إلى اتفاق لخفض الرسوم الجمركية المتبادلة لمدة 90 يومًا، حيث أصبحت التعريفات الأمريكية على الواردات الصينية عند 30% مقابل 10% فقط فرضها الجانب الصيني. ما هو التأمين الصحي؟ التأمين الصحي هو اتفاق بينك وبين شركة تأمين. تدفع
أنت مبلغًا من المال (قسطًا) بشكل منتظم، وفي المقابل، تتفق الشركة على تغطية جزء كبير من نفقاتك الطبية في حالة مرضك أو تعرضك لحادث. لماذا أحتاج إلى تأمين صحي؟ الحماية من تكاليف طبية مرتفعة: تكاليف المستشفيات والعلاجات غالية جدًا، والتأمين يساعدك على تحملها. الوصول إلى رعاية صحية أفضل: غالبًا ما يوفر التأمين لك إمكانية الوصول إلى مجموعة واسعة من الأطباء والمستشفيات. راحة البال: عندما يكون لديك تأمين صحي، يمكنك التركيز على الشفاء دون
القلق بشأن التكاليف. أنواع التأمين الصحي: الفردي: يغطي شخصًا واحدًا فقط. العائلي: يغطي شخصًا وزوجه وأطفاله. الجماعي: يوفره صاحب العمل لموظفيه. ما الذي يغطيه التأمين الصحي؟ الزيارات الطبية: إلى الطبيب العام والاختصاصيين. الفحوصات: الروتينية والمتخصصة. الأدوية: معظم الأدوية الموصوفة
