8 علاجات منزلية لعلاج الوخز في اليدين والقدمين
8 علاجات منزلية لعلاج الوخز في اليدين والقدمين
الوخز في اليدين والقدمين
الوخز في اليدين والقدمين
قد يصف البعض الوخز في اليدين والقدمين بالإحساس بالدبابيس والإبر في اليدين والقدمين ، وقد يعاني من هذا الشعور العديد من الأشخاص . نتيجة للجلوس لعدة ساعات متواصلة أو النوم على الذراع لفترات طويلة . وهذا الإحساس يكون إحساس مؤقت حيث أنه يختفي من تلقاء نفسه . كما ، تعرف هذه الحالة أيضاً بالتنميل . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث الوخز بسبب تلف شديد في الأعصاب وقد يتطلب تدخل طبي إذا استمر لفترة طويلة . أحياناً ، قد يكون الشعور بالوخز مصحوباً بالخدر أو الضعف أو الألم في اليدين أو القدمين . كما ، قد يسبب الشعور بعدم الراحة ويعطل الأنشطة اليومية . في هذه المقالة سنتعرف على أسباب وأعراض الوخز والعلاجات المنزلية الفعالة للتخلص من الوخز في اليدين والقدمين .
أسباب الوخز في اليدين والقدمين
قد يكون الوخز أو التنميل في الجسم نتيجة للضغط على عصب معين أو ضعف الدورة الدموية ، كما تشمل أسباب الوخز في اليدين والقدمين على ما يلي :
تلف الأعصاب .
عدم توازن هرمون الاستروجين .
الفقرات التي تضغط على العصب .
الصدمة .
اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتيدي .
الأمراض العصبية .
أمراض الكلى .
اضطرابات الكبد .
السكتة الدماغية .
قصور الغدة الدرقية .
نقص فيتامينات ب1 ، ب6 ، ب12 ، ب3 و هــ .
الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي .
التعرض للمواد السامة مثل بعض المعادن الثقيلة أو المواد الكيميائية .
الوخز في اليدين والقدمين
الوخز في اليدين والقدمين
أعراض الوخز
الخدر .
الشعور بالضعف والبرودة والحرقة .
8 علاجات منزلية لعلاج الوخز في اليدين والقدمين
1- الزيوت الأساسية
قد تساعد بعض أنواع الزيوت الأساسية في الحد من الوخز ، لكن ، قد تسبب أيضاُ تفاعلات حساسية مثل الاحمرار والتهيج لدى بعض الأشخاص .
زيت السرو الأساسي
يساعد زيت السرو الأساسي في علاج الالتـ,ـهابات . بالتالي ، قد يساعد التدليك المنتظم بهذا الزيت في إصلاح الأعصاب التالفة .
الطريقة :
اخلط 12 قطرة من زيت السرو مع 30 مل من أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو اللوز أو زيت جوز الهند .
ضع الخليط على المناطق المصابة مع التدليك بلطف لبضع دقائق ، ثم اتركه طوال الليل .
كرر هذة الطريقة مرة واحدة يومياً .
زيت اللافندر الأساسي
يعد زيت اللافندر من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج المشاكل العصبية مثل تنميل اليدين والقدمين . حيث ، يمتلك هذا الزيت خصائص قوية مضادة للالتهابات ومسكنات قد تخفف من آلام الأعصاب وتصلح الأعصاب التالفة .
الطريقة :
اخلط 12 قطرة من زيت اللافندر الأساسي مع 30 مل من أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند .
دلك الخليط على اليدين والقدمين واتركه طوال الليل .
كرر هذة الطريقة مرة واحدة في اليوم .
2- التدليك
يعد التدليك خياراً رائعاً للحد من وخز اليدين والقدمين في الجسم . حيث أنه يحفز الأعصاب وقد يعيد وظائفها الطبيعية . كما ، يعمل التدليك أيضاً على تحسين الدورة الدموية مما يساعد في الحفاظ على الصحة العصبية .
3- خل التفاح العضوي
يحتوي خل التفاح العضوي على حمض الأستيك الذي يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات بالتالي ، يساعد في إصلاح الأعصاب . كما ، أنه مصدر غني بالعناصر الغذائية التي يمكنها تعزيز الطاقة وتسريع عملية الشفاء .
الطريقة :
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي إلى كوب من الماء الدافئ .
يمكنك إضافة القليل من عسل النحل لتحسين المذاق .
اشرب هذا الخليط مرة يومياً .
4- شاي أعشاب الجنكة بيلويا
عشبة الجنكة بيلويا من العلاجات الطبيعية الفعالة لحالات الوخز في اليدين والقدمين . وهو مضاد للالتهابات ويعمل على تحسين الدورة الدموية . بالتالي ، يساعد في إصلاح الأعصاب التالفة .
الطريقة :
أضف ملعقة صغيرة من عشبة جنكة بيلويا إلى كوب من الماء .
ثم ، اغلي الخليط في قدر على النار واتركه لمدة 5 دقائق ثم صفيه .
اترك الشاي حتى يبرد ثم أضف عسل النحل .
أخيراً ، اشربه .
كرر هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .
5- ملح إبسوم
يحتوي ملح إبسوم على المغنسيوم الذي يقلل من الالتهابات في الجسم . كما ، أنه يساعد على إصلاح الأعصاب التالفو والملتهبة التي قد تسبب الشعور بالوخز في اليدين والقدمين .
